ijsbad met Wim Hof adem techniek 21 juli

€ 25,00

Met een klein groepje om een badkuip helemaal gevuld met ijsblokjes ga je onder begeleiding van een adem coach de meest toepasselijke Wim Hof ademtechniek doen om volledig je lichaam voor te bereiden.

De kou zal je geest uitdagen maar je lichaam past zich met haar eigen mechanisme aan als je in het ijswater stapt. Met de juiste ademhaling kom je tot ontspanning terwijl je tot aan je nek toe tussen de ijsblokjes ligt.

Minimaal een minuut, misschien een tweede ronde langer, maar hoe dan ook is de virtuele bontjas die je erna voelt een sensatie die je niet snel meer vergeet: Tintelingen maken je warm, de levensenergie giert door je hele lichaam, blijdschap en euforisme overmannen je.

Draag onder je kleding al je badkleding, als je deze workshop, dat scheelt tijd en gedoe van omkleden en neem een grote handdoek en slippers mee. Zorg dat je ervoor een kleine lunch hebt genoten.

Erna spring je lekker het dompelbad in wat heerlijk je weer wat warmte zal geven. Een geweldige voortdurende sensatie die je de hele dag verder met je meedraagt.

Heb je kinderen bij je, deze betrekken we gratis in de ceremonie zonder dat ze het ijsbad nemen, maar wel ook plezier hebben en wie weet een leuke foto van je maken.

The Iceman.

NB: Wist je dat 1 kilo ijsblokjes voor rond €1 verkoocht worden?